Dubrovnik Insider

Dubrovnik Insider

Pošalji e-mail: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.

Talasoterapija je drevni ljekoviti tretman koji svoja ljekovita svojstva pripisuje prirodnim ljekovitim svojstvima morske vode. Sama riječ skovana je u Francuskoj u 19. stoljeću prema grčkoj riječi “thalassa” koja predstavlja božicu mora ili more i “therapeia” koja znači ozdravljenje.


Sredinom 19. stoljeća su bogati građani i plemići putovali u Francusku kako bi “došli do vode”. Koliko je poznato, pronalazili su zagrijane vodene kupke s oceanskim algama i daleko od francuske obale. To su bili prvi centri za talasoterapiju.


Kome je namijenjena talasoterapija?


Sve se više ljudi okreće talasoterapiji zbog usporavanja i odgađanja znakova starenja. Također, ona je omiljeni tretman za smanjenje celulita. Klijenti s kroničnim upalama, artritisom, ekcemom, psorijazom ili anemijom imaju velike koristi od talasoterapije.
Talasoterapija se preporučuje svima, ali je primarno namijenjena onima koji pate zbog:
stresa, iscrpljenosti, bolesti srca i krvnih žila, reumatskih bolova ikožnih problema.

Kako djeluje talasoterapija?


Talasoterapija na prirodan i učinkovit način poboljšava krvnu cirkulaciju te tako, brzim premještanjem toksina u limfni sustav, ublažava upale u tijelu. Održati organizam u ravnoteži u 21. stoljeću je izazov otežan lošom prehranom, zagađenjem okoliša i stresom.


Minerale koji se nalaze u morskim algama, a među kojima su željezo, magnezij, natrij, kalij, jod, fosfor i kalcij, vaša koža lako apsorbira u krvotok bez probave. Kemijski sastav morske vode i morskih algi sličan je onome u našoj vlastitoj krvnoj plazmi.


Zbog toga ovi esencijalni minerali pomažu tijelu da upije velike koncentracije vitamina, aminokiselina i polisaharidnih šećera koji se nalaze u algama. Tako se vaš unutrašnji ocean dovodi u željenu ravnotežu. Jačanjem krvotoka pomaže i s detoksifikacijom.


Uranjanje tijela u morsku vodu zagrijanu na 33-37 °C u trajanju od najmanje 12 minuta, jednako je 20 sati provedenih u moru u normalnim uvjetima. Također, bazen od 100 litara, napunjen s 30 grama praha od algi ima 20 puta više joda, 3 puta više cinkova, 27 puta više mangana i 18 puta više željeza od samog mora.


Talasoterapija veže toksine kao što su teški metali (kadmij, živa, olovo i radioaktivni materijali), a osim utjecaja na cirkulaciju i upale, talasoterapija blagotvorno djeluje i na kožu. Ona vam može pomoći da učvrstite, tonirate i hidratizirate kožu.

Cijeli članak pročitajte OVDJE.

Posade transportnih helikoptera Hrvatskog ratnog zrakoplovstva i protuzračne obrane proteklog vikenda, od petka 4. do ponedjeljka 7. kolovoza  prevezle su s hrvatskih otoka i s priobalja devet pacijenata čije su zdravstvene indikacije zahtijevale hitni zračni medicinski prijevoz.

Posade Eskadrile višenamjenskih helikoptera 91. zrakoplovne baze Hrvatskog ratnog zrakoplovstava i protuzračne obrane stacionirane na Krku prevezle su tri pacijenta, od kojih jednu trudnicu i jedno dijete, s otoka Raba i iz grada Gospića do helidroma Delta u Rijeci. 

Posade Eskadrile transportnih helikoptera 93. zrakoplovne baze Hrvatskog ratnog zrakoplovstava i protuzračne obrane iz Divulja, prevezle su šest pacijenata s Pelješca, Hvara i Korčule, od kojih su četiri slovenska turista.

U nedjelju, 6. kolovoza 2017. u suradnji s Hrvatskom gorskom službom spašavanja posada 93. zrakoplovne baze Hrvatskog ratnog zrakoplovstva i protuzračne obrane, sudjelovala je u poslijepodnevnim satima, s helikopterom Mi-8 MTV u akciji potrage za nestalom osobom na lokaciji Podaca – Gradac.

Tijekom 2017. godine helikopterima Hrvatskog ratnog zrakoplovstva i protuzračne obrane prevezeno je 539 pacijenata i 992 pratitelja, za što je utrošeno nešto više od 496 sati naleta, navode u MORH-u.

U sklopu popratnog programa 68. Dubrovačkih ljetnih igara, knjiga Ivice Kunčevića Redateljske bilješke bit će predstavljena u četvrtak, 10. kolovoza s početkom u 21 sat u atriju palače Sponza. Knjigu će, uz autora, predstaviti Davor Mojaš i Željka Turčinović, a sudjeluju i glumci Mirej Stanić i Hrvoje Sebastijan.


Ivica Kunčević navodi kako je povod pisanja knjige bila hrpa odbačenih bilježnica s nesređenim bilješkama iz prvih iščitavanja tekstova tijekom njegovog redateljskog rada. Kunčević objašnjava kako je u tim prvim bilješkama „nekad analizom, nekad nepovezanim impresionističkim opaskama, asocijacijom, pokušajem malog eseja, portretom dramske osobe, nekad i pisca, često zamišljanjem živog prizora, kojemu se naknadno traži racionalno ishodište, opisom kostima, još češće skicama prostora“ pokušavao pronaći kazališni ulaz u tkivo drame. Autor nosi snažnu vezu s Dubrovnikom i osobito s Igrama, na kojima je najprije bio asistent redatelja, potom redatelj, a zatim i ravnatelj dramskog programa. Uz brojna uprizorenja klasičnih djela svjetske književnosti te suvremenih hrvatskih pisaca, ustrajno je radio na scenskom promaknuću djela iz dubrovačkog dijela hrvatske književne baštine poput Dunda Maroja, Tirene, Gundulićeve Dubravke, Zlatarićeve Elektre, Vojnovićevih Ekvinocijo, Dubrovačka trilogija itd.


Matko Botić u pogovoru knjige ističe kako su Redateljske bilješke „vrijedan kovčeg ideja za nekog budućeg istraživača klasičnih dramskih tekstova, ali njihov značaj ne iscrpljuje se samo u toj primarnoj, praktičnoj namjeni redateljskih skripti. Kunčevićeva knjiga iznad svega vrijedan je dokument vremena, u kojem se vrlo iskreno i bez fige u džepu govori o kazalištu s kraja dvadesetog stoljeća, njegovim običajima i nepisanim pravilima, boljkama i raspuklinama u novo“, zaključuje Botić. Knjiga je objavljena u izdanju Hrvatskog centra ITI, a festivalskoj publici bit će dostupna za kupnju u Sponzi na večer promocije.

Budući da je naša Škola trčanja Dubrovnik u ljetnoj pauzi (vrijeme je druženja s obitelji, kupanja i noćnih izlazaka), odlučila sam do devetog mjeseca natjerati sve vas koji niste još počeli  trčati (ili kretati se uopće), educirati  malo o tome te ukazati na velike prednosti, ali i poneke nedostatke, a sve kako bi u rujnu, svi vi koji imate nedoumice oko trčanja  preskočili ih (kao preponu ) te krenuli s nama kroz prekrasnu šumu Petka.

Trčanje je najednostavija aktivnost u kojoj se iznova ponavlja jedan obrazac kretanja, a to je trkački korak.

Svima nam je Bog dao da hodamo, pa zašto ne bi trčali?

Znamo da prekomjerna težina može ugroziti naše zdravlje. Isto tako znamo da je trend u viskom porastu, a  tjelesna aktivnost u ovom slučaju trčanje (aerobni tip) može uvelike pridonijeti smanjenju tjelesne težine. Naime dovoljno vam, je 150 minuta  tjedno umjerenog trčanja (1200-2000kcl tjedno) kako bi umjereno smanjili tjelesnu masu 2 do 3 kilograma.

Za vrijeme trčanja potrošnja vaše energije se povećava  20 puta, a povećana potrošnja nakon vježbanja ostaje 3-24 sata što znači da trošimo više energije i dok odmaramo.

Što s ovim želim reći kada pričam o osobama s prekomjernom težinom? Ne morate smršavjeti da bi došli trčati. Naši programi svakako počinju hodanjem i tek nakon mjesec dana kombinacije hoda i trčanja ustvari počinjete s trčanjem.

I sami znate da vaša prekomjerna težina uzrokuje niz drugih zdravstvenih problema i da je vrijeme za zdrav gubitak kilograma kroz  trčanje zato što je ono uistinu praktično. Trebate samo volju i teniske.
Um postaje čišći, a najvažnije od svega jest  da vam je ugodno i da ste smireni.

Dovoljno smo svi opterećeni poslovima,  obiteljskim obvezama da bi nam još trčanje oduzimalo energiju, dakle trčanje vam treba biti relaksirajući dio dana.

Želim Vam puno opuštenih trenutaka i novih ideja kako poboljšati svoje fizičko stanje te smanjiti  težinu,  a u sljedećim kolumnama moći ćete pročitati iskustva netrkača koji su postali trkači, ljudi koji su mislili da nikad neće trčati, a sada već trče polumaratone.

Ana Alamat

Poznati su polufinalisti malonogomentog turnira Mali Wembley 2017. U glavnom dijelu turnira za ulazak u veliko finale bore se Poliklinika Marin med, Evo nas opet, Pizza shop i Konoba Maestral Ston dok su u polufinalu veterana Evo nas opet, Danče, Maximus i Drvena funjestra.

Početak polufinalne večeri na rasporedu je od 19 sati kada se u veteranskom dijelu turnira sastaju Evo nas opet – Danče. U drugom polufinalu (20 sati) igraju Drvena funjestra i Maximus.

Polufinale glavnog dijela turnira otvaraju Poliklinika Marin med i Konoba Maestral Ston. S jedne strane iskusni Hasan Kacić, Ado Bijedić i ostala ekipa predvode Marin med, a s druge Sandro Salacan, Maro Đuraš, Mateo Vodopić, Borna Tikvica. U slučaju da ”doktori” uspiju poraziti ”žute” iz Stona onda će im to biti drugo uzastopno finale. Prošle godine su poraženi do C. b. Mirakul nakon penala 2:0.

Olakotna okolnost za Maestral Ston je igranje čak tri igrača Marin meda u polufinalnom susretu Maximus – Drvena funjestra koji se igra od 20 sati.

U drugom polufinalnu okršaj starih znalaca: Pizza shop – Evo nas opet.

Zanimljivo će biti u ovom ogledu s obzirom da se svi igrači vrlo dobro znaju, a Evo nas opet (pojačan s nizom igrača Omble) igra protiv vrlo dobro posložene i uigrane Pizza shop. S obzirom na igrački kadar s kojim Evo nas opet raspolaže, moramo istaknuti da čak četiri igrača igraju veteransko polufinale u 19 sati (Popović-Burmas-Beusan-Butigan).

Istaknimo, za sve gledatelje organizirana je i lutrija* u kojoj se mogu osvojiti televizija, mobitel, pršut i janje uz još 34 vrijedne nagrade!

*Cijena kupona je 10 kuna, a prodaja je ograničena pa je s toga ovog dodatni poticaj da dođeš do ‘malog Wembleya’ i okušaš svoju sreću jer se možda baš ti kući vratiš s novim mobitelom ili pak TV-om! – jasni su organizatori turnira ‘Mali Wembley 2017.’

Prema državnom hidrometeorološkom zavodu za Dubrovačko-neretvansku županiju za 08. i 09. kolovoza 2017. godine prognozirana je velika opasnost od toplinskog vala, dok je za 10. i 11. kolovoza 2017. godine prognozirana vrlo velika opasnost od toplinskog vala.

 

Zavod za javno zdravstvo Dubrovačko neretvanske županije pripremilo je par preporuka pri izlaganju visokim temperaturama i UV zracenjima.

    - Izbjegavati boravak na otvorenom u vrijeme velikih vrućina, a naročito od 10 do 17 sati (zadržavati se u hladu ili u zatvorenom hladnijem prostoru).

    - Paziti da izlazak iz hladnog prostora na vrućinu bude postepen.

    - Piti do 2,5 l vode (izbjegavati gazirana i alkoholna pića).

    - Jesti lako probavljivu hranu (voće, kuhano povrće, salate, riba, juhe, izbjegavati masna, jako začinjena, pržena i pečena jela).

    - Nositi prozračnu odjeću i obuću od prirodnih materijala, šešir širokog oboda i sunčane naočale;

    - Koristiti kreme s odgovarajućim zaštitnim faktorom.

    - Prilagoditi dnevne aktivnosti hladnijem dijelu dana npr. jutarnjim ili večernjim satima.

    - Izbjegavati tjelesni napor.

    - Svi kronični bolesnici moraju redovito uzimati propisane lijekove i preparate, a po potrebi se posavjetovati s obiteljskim liječnikom.

    - Članovi obitelji, prijatelji, susjedi, znanci, članovi udruga u skrbi za starije moraju u vrijeme vrućina učestalije kontaktirati stariju osobu.

    -Pojava glavobolje, mučnine, vrtoglavice i dehidracije znak su uzbune, pa je nužno što žurnije javiti se svom izabranom obiteljskom liječniku ili najbližoj hitnoj   pomoći.

 

 

U subotu i nedjelju 5. do 6. kolovoza muška ekipa PK JUG nastupila je na C ekipnom prvenstvu Hrvatske u Đakovu. 


U konkurenciji ukupno 9 klubova Jugaši su ostvarili ekipnu pobjedu i na taj način se plasirali se u viši rang, odnosnu u B razred. Ukupnu pobjedu odnijeli su s osvojenih 12 575 bodova, što je 512 bodova više od drugoplasirane Kantride i 646 više od trećeplasiranog ČPK-a. To znači da će sljedeće sezone na Ekipnom prvenstvu nastupati među 16 najboljih momčadi Hrvatske, točnije natjecat će se za poredak od 9. do 16. mjesta.


Boje Juga u Đakovu su branili: Đivo Matović, Đivo Damić, Michel Brassard, Luka Đurović, Mario Šurković i Ivan Đuran, a nastupili su pod vodstvom trenera Frane Ćirka.

Ovim natjecanjem plivači Juga uspješno su zaključili natjecateljsku sezonu 2016/17. Sada im slijedi ljetni odmor i „punjenje baterija“ za novu sezonu, a s treninzima nastavljaju s prvim danima rujna.

Povodom osvajanja zlatne medalje u četvercu bez kormilara, koje su sestre Ivana i Josipa Jurković osvojile na Svjetskom juniorskom prvenstvu u veslanju u litavskom gradu Trakaiju, župan Nikola Dobroslavić im je uputio čestitku: 


„Drage Ivana i Josipa, 


U ime Dubrovačko-neretvanske županije i u svoje osobno ime iskreno vam čestitam na vašem velikom uspjehu, uspjehu koji je kruna, ali i dokaz vašeg marljivog truda i rada.

 
Uspjesi kojima nas svaki puta nanovo razveselite na ponos su vašoj obitelji, vašem klubu „Ošjak“, vašoj Vela Luci, ali i cijeloj Županiji i Lijepoj našoj, i za to smo vam zahvalni!


Sportski duh koji vas neumorno pokreće i ljubav prema veslanju neka svim mladima budu uzor, a vama donesu brojne nove uspjehe, koje s nestrpljenjem iščekujemo! 


Župan

Nikola Dubroslavić“

Dubrovnikinsider.hr koristi kolačiće (eng. cookies) kako bi vam pružio bolje korisničko iskustvo. Nastavkom pregleda Dubrovnikinsider.hr stranice slažete se sa korištenjem kolačića. Više o tome možete pročitati u pravilima korištenja Više detalja…