Dubrovnik Insider

Dubrovnik Insider

Pošalji e-mail: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.

Studentski dom u Dubrovniku ipak neće biti gotov do početka sljedeće akademske godine, obavijestio nas je o tome predsjednik Studentskog centra Marko Potrebica. Otkrio nam je zašto je došlo do problema te da se otvorenju nada za Svetoga Vlaha 2019. godine.

Više u prilogu.

Iz Elektrojuga Dubrovnik obavijestili su tko će sutra i preksutra biti bez struje.


Tako će u srijedu 4. listopada zbog radova na niskonaponskoj mreži od 8.30 do 9.30 sati bez struje biti dio uz Jadransku cestu, a istog dana od 8 do 17 sati zbog radova na 10 KV dalekovodu bez struje će biti Konavoska Brda.

Dan kasnije, u četvrtak 5. listopada od 8.30 do 15.30 sati zbog rekonstrukcije trafostanice Obuljeno 5 bez struje će biti Ulica Bartola Kašića i dio ulice Od Izvora (od broja 55 do broja 61).

Jučer u 13:05 zaprimljena je dojava o požaru u Blatu na Korčuli.


Kako javlja Županijski Centar 112 vatra je buknula na otvorenom području.
Na gašenje požara je upućena postrojba DVD Blato koja je izašla na intervenciju sa 17 vatrogasaca i 6 vozila. Požar je ugašen u 17:30 sati. Izgorena površina je oko 50x50 m.

Premda su mliječni proizvodi, prvenstveno mlijeko, najbolji izvor kalcija, minerala važnog za zdrave kosti, zube i ispravno funkcioniranje mišića, stanica i živaca, mnogi ih ne konzumiraju jer su vegani ili ih ne smiju konzumirati zbog netolerancije na mliječni šećer laktozu.

U tom slučaju izvor kalcija trebaju potražiti u lisnatom povrću, mahunarkama, voću i ribi, preporučuje nutricionistica Frida Harju-Westman s aplikacije za zdravu prehranu Lifesum.
Odraslim osobama u dobi od 19 do 64 godine potrebno je dnevno oko 700 miligrama kalcija, što je jedna čaša obranog mlijeka, no zbog netolerancije ne laktozu ili nemogućnosti probave mliječnog šećera neki ga ne smiju konzumirati, prenosi Independent.


Kalcij je najzastupljeniji mineral u tijelu, od vitalne važnosti za kosti i zube. Organizmu pomaže u održavanju zdravih krvnih žila, regulira krvni tlak te sprečava inzulinsku rezistenciju koja može dovesti do dijabetesa tipa 2.
Kalcij se ne proizvodi u tijelu pa ga zato moramo uzimati hranom. Njegovu apsorpciju otežava masna hrana, a natrij (sol), kofein i fosfati iz gaziranih pića povećavaju izlučivanje ovog minerala iz organizma.


Bijeli grah
Ova je mahunarka odličan izvor kalcija, željeza i vlakana, a sadrži i otporan škrob, zdrave ugljikohidrate koji potiču metabolizam. Sadrži 175 miligrama kalcija po porciji.


Naranče
Otprije je poznato da su naranče bogate vitaminom C, no sadrže i vrlo malo kalorija, ali jako puno antioksidansa. U jednoj velikoj naranči je 74 mg kalcija, a u čaši soka od naranče 27 mg.


Bademi
Od svih vrsta orašastog voća, bademi imaju najveću nutritivnu vrijednost. Stručnjaci preporučuju dnevnu konzumaciju jedne šake badema. Uz kalcij, oni sadrže kalij, vitamin E i željezo. Nutricionisti savjetuju da pripazite na veličinu porcije.


Sardine
Sardine su jedna od najzdravijih vrsta ribe. Uz kalcij, porcija sardina ima i veliku količinu omega 3 masnih kiselina i vitamina D.


Smokve
Sušene smokve obiluju antioksidansima, vlaknima i kalcijem, a sadrže i magnezij.

Zeleno lisnato povrće

Sadrži vitamine A i C, ali i kalcij te vlakna. Kelj, primjerice sadrži samo 30 kalorija po porciji. Jedna šalica sirovog kelja sadrži 101 mg kalcija.

Brokula
Osim kalcija ovo povrće sadrži gotovo dvostruko više vitamina C od naranče. Istraživanja su pokazala da prehrana bogata povrćem poput brokule smanjuje rizik od razvoja nekih vrsta karcinoma, primjerice raka debelog crijeva i mokraćnog mjehura.


Dvije šalice sirove sadrže 86 mg kalcija.


IZVOR: N1

Iz Vodovoda javljaju kako će se danas vršiti radovi na održavanju crpne stanice Stari Grad. Trajanje radova predviđeno je tijekom jutarnjih i prijepodnevnih sati.

Zbog radova na vodoopskrbnoj mreži sutra, 03. listopada, bez vode će biti stanovnici u Ulici Josipa Pupačića u vremenu od 10 do 16 sati, naselja Čajkovići u vremenu od 8.30 do 11.30 sati, Kunićevoj ulici u vremenu od 8.30 do 11.30 sati te Ulici od Tabakarije u vremenu od 8.30 do 12.30 sati.

Baklja mira vratila se u Osnovnu školu Lapad. Djelić vesele atmosfere donosimo u prilogu.

Prigodom obilježavanja Međunarodnog dana starijih osoba, koji se obilježava 1. listopada, gradonačelnik Grada Dubrovnika Mato Franković u pratnji zamjenice Jelke Tepšić i savjetnice gradonačelnika za osobe treće životne dobi Olgom Muratti posjetio je domove za stare i nemoćne Domus Christi i Dom za starije osobe Dubrovnik.

Prilikom posjeta gradonačelnik Franković uputio je čestitke korisnicima domova ističući kako Grad Dubrovnik jest i želi biti partner domova za starije i nemoćne te kako je dužnost Grada da skrbi o svojim umirovljenicima i svim osobama treće životne dobi.

"Svjesni smo činjenice da nam nedostaje još kapaciteta, ali uskoro krećemo s investicijom izgradnje doma umirovljenika u Gružu. Ne želimo gledati tko je osnivač koje institucije u našem Gradu jer u konačnici smo svi jedno i dužnost nam je skrbiti o umirovljenicima i osobama treće životne dobi ne samo kroz socijalne programe Grada Dubrovnika već i da krećemo u izgradnju novih domova kako bismo osigurali dovoljan broj smještajnih kapaciteta", kazao je gradonačelnik Franković prilikom posjeta domova za starije i nemoćne.

Osim socijalnog programa Grada Dubrovnika i potrebe za izgradnjom novog doma kojim bi se smanjila prekapacitiranost postojećih domova gradonačelnik Franković je najavio i realizaciju dnevnog boravka za osobe treće životne dobi.

Dubrovnikinsider.hr koristi kolačiće (eng. cookies) kako bi vam pružio bolje korisničko iskustvo. Nastavkom pregleda Dubrovnikinsider.hr stranice slažete se sa korištenjem kolačića. Više o tome možete pročitati u pravilima korištenja Više detalja…