Savjet najljepših žena na svijetu: ‘Liniju je lako održavati! Ključ je u doručku, ali ne bilo kakvom!’

19 Srpanj 2019
Autor :  

One znaju da je doručak najvažnijji obrok u danu pa ga nikada ne preskaču.

Miranda Kerr

Ona za doručak jede palačinke, ali riječ je o zdravijoj verziji. Recept je jednostavan: pomiješajte jednu usitnjenu bananu, jedno cijelo jaje, jedan bjelanjak i dvije žlice mljevenih zobenih pahuljica. Dobivena smjesa peče se u pećnici, s dodatkom kokosova ulja.

Gisele Bündchen

Njezin izbor za doručak jest zeleni smuti koji je bogat raznim povrćem, zbog čega je pun antioksidansa i željeza. Postoji veliki broj recepata za smutije, a najbolje je da napravite neki koji je kombinacija povrća i voća po vašem ukusu. Smuti je odličan doručak koji će vas zasititi i osigurati dovoljno energije, a ne sadrži puno kalorija.

Adriana Lima

Ona ima raznovrsnu ponudu za doručak. Prvo pojede sendvič sa šunkom smanjene masnoće i sirom. Zatim prelazi na slatko i jede kroasanu s marmeladom i svježe sezonsko voće.

Iako se čini kao količinski veliki obrok, to je zapravo primjer uravnotežene prehrane jer ona konzumira od svega po malo, a sigurni smo da ga napornim treninzima brzo potroši.

Karolína Kurková

Najčešće doručkuje zobenu kašu u koju dodaje sok od ananasa, naranče i limuna za dodatnu aromu. U kašu možete dodati i suhe trešnje, isjeckane jabuke i cimet. Sve to kuhajte kako bi voće omekšalo. To je odličan doručak koji je bogat vlaknima i vitaminima, ali i ugljikohidratima koji daju veliku količinu energije.

IZVOR: dnevno.hr

Dubrovnikinsider.hr koristi kolačiće (eng. cookies) kako bi vam pružio bolje korisničko iskustvo. Nastavkom pregleda Dubrovnikinsider.hr stranice slažete se sa korištenjem kolačića. Više o tome možete pročitati u pravilima korištenja Više detalja…